Atomic Habits

پیشنهاد ویژه محدود
63,000 تومان بدون مالیات 70,000 تومان
افزودن به فهرست علاقه‌مندی‌ها
توضیحات

Atomic Habits راهنمای قطعی برای شکستن و تغییر رفتارهای بد و اتخاذ رفتارهای خوب است. نویسنده در این کتاب به شما، در چهار مرحله نشان می دهد که چگونه روتین ها و عادات کوچک می توانند تبدیل به تغییرات عظیم و مثبت شوند.

 

عادت های ریز و اتمی - درباره کتاب Atomic Habits :

 

وقتی نوبت به تغییر رفتارمان میرسد، همه ی ما باید دریابیم که چه چیزی برایمان مفید است. با اینحال، چندین استراتژی علمی اثبات شده وجود دارد که همه ی ما ابتدا باید آنها را امتحان کنیم. Atomic Habits خلاصه ای کامل، جذاب، ساده و سرگرم کننده برای فهمیدن این استراتژیها است. اکیداً توصیه می شود که وقتی میخواهید در مورد علم عادات بیاموزید، اولین توقف خود را انجام دهید.

این کتاب بیش از 5 میلیون نسخه در سراسر جهان فروخته شده است و به گفته بسیاری از افراد زندگیشان را تغییر داده است.

 

کتاب در سه جمله:

1-  عادت اتمی، یک تمرین یا روال منظمی است که نه تنها کوچک و آسان است، بلکه منبع قدرتی باورنکردنی است. جزئی از سیستم رشد همه جانبه است.

2-  عادت ها و رفتارهای بد مدام تکرار می شوند. دلیل این اتفاقات این نیست که شما نمیخواهید تغییر کنید. بلکه به این دلیل است که شما روش اشتباهی را برای تغییر انتخاب کرده اید.

3-  اگرچه تغییرات در ابتدا کوچک و بی اهمیت به نظر می رسند، اما اگر بخواهید مدتی پایبند آن تغییرات باشید، نتیجه های شگفت انگیزی را خواهید دید.

 

پنج ایده بزرگ:

1-  عادت ها، سودِ روز افزون تزکیه نفس هستند.

2-  اگر بدنبال نتایج بهتری هستید، پس از هدف گذاری دست بکشید. در مقابل روی روش و سیستم خود تمرکز نمایید.

3-  اگر دنبال روش موثری برای عوض کردن عادت های خود هستید، بر روی آنچه می خواهید بدست بیاورید تمرکز نکنید. بلکه بر روی فردی که میخواهید تبدیل شوید، تمرکز کنید.

4-  "چهار قانون تغییر رفتار" مجموعه ای از قوانین ساده است که از آنها برای ایجاد عادات بهتر استفاده می کنیم. آن 4 قانون عبارتند از 1) آشکارش کن 2) جذابش کن 3) آسانش کن 4) راضی کننده اش کن.

5-  محیط و شرایط، مشابه دستی نامرئی هستند که رفتار آدم ها، توسط آن شکل می گیرند.

مطالب دیگری که در کتاب می یابیم:

1-  مغز انسان چگونه عادت ها را شکل داده و ایجاد می کند.

2-  چرا شروع همه عادات باید آسان باشد.

3-  استفاده از اهداف پیاده سازی عادات برای تسریع پیشرفت

 

نویسنده کتاب Atomic Habits:

 

زمانی که جیمز کلیر (James Clear) در دبیرستان بود اتفاق وحشتناکی برایش افتاد. هنگام بازی بیسبال، یک چوب بیسبال درست به صورتش برخورد کرد. شکستگی بینی، تورم های خطرناک مغزی، دررفتگی چشم و شکستگی های استخوان، بهبودی اش ماه ها طول کشید.

او برای اینکه دوباره به مسیر اصلی حرفه بیسبال خود بازگردد، چاره ای جز تکیه بر قدرت دستاوردهای کوچک نداشت. در کالج، او به آرامی عادت های خوب را در خود جمع کرد و در نهایت توانست به یکی از 33 بازیکن تیم آکادمیک آمریکا تبدیل شود. چه تحسین برانگیز!

او امروزه یکی از محبوبترین محققان در مورد عادات است که یافته هایش را از طریق وبسایت خود به نشانی JamesClear.com  به گوش میلیون ها نفر رسانده است. اولین کتاب او یعنی Atomic Habits اکنون راهنمای جامع این تحقیقات است و به سرعت به پرفروش ترین کتاب نیویورک تایمز تبدیل شد.

 

بریده ای از کتاب Atomic Habits:

 

“An atomic habit is a little habit that is part of a larger system. Just as atoms are the building blocks of molecules, atomic habits are the building blocks of remarkable results.”

عادت اتمی، عادت کوچکی است که بخشی از یک سیستم بزرگتر است. درست همانطور که اتم ها بلوک های سازنده ی مولکول ها هستند، عادات اتمی نیز بلوک های سازنده ی نتایج قابل توجه هستند.

 

قیمت کتاب Atomic Habits:

 

خرید کتاب Atomic Habits:

ادامه مطلبShow less
جزئیات محصول

مشخصات

ژانر
انگیزشی، موفقیت و بیزینس
ناشر
انتشارات Avery
نویسنده
James Clear
سال انتشار
2018
سال چاپ
1398
شابک/ISBN
9780735211292
نوع چاپ
سیاه و سفید
تعداد جلد
1
تعداد صفحات
306
زبان کتاب
انگلیسی
نظرات
بدون نظر

Leave a review

  • Fit:
  • Quality:
این کالا را با استفاده از کلمات کوتاه و ساده توضیح دهید.

مشخصات اصلی

ژانر
انگیزشی، موفقیت و بیزینس
ناشر
انتشارات Avery
نویسنده
James Clear
سال انتشار
2018
سال چاپ
1398
شابک/ISBN
9780735211292
زبان کتاب
انگلیسی

مشخصات فیزیکی

نوع چاپ
سیاه و سفید
تعداد جلد
1
تعداد صفحات
306
محصولات مرتبط
Win At Work Succeed At Life Win At Work Succeed At Life
‎−30%
پیشنهاد ویژه محدود
42,000 تومان60,000 تومان
افزودن به سبد خرید
The First 20 Hours The First 20 Hours The First 20 Hours
‎−30%
پیشنهاد ویژه محدود
49,000 تومان70,000 تومان
افزودن به سبد خرید
The One Thing The One Thing
‎−10%
پیشنهاد ویژه محدود
63,000 تومان70,000 تومان
افزودن به سبد خرید
The Icarus Deception The Icarus Deception
‎−30%
پیشنهاد ویژه محدود
84,000 تومان120,000 تومان
افزودن به سبد خرید
You Can Heal Your Life You Can Heal Your Life You Can Heal Your Life
‎−30%
پیشنهاد ویژه محدود
42,000 تومان60,000 تومان
افزودن به سبد خرید
Good Vibes Good Life Good Vibes Good Life Good Vibes Good Life
‎−30%
پیشنهاد ویژه محدود
70,000 تومان100,000 تومان
افزودن به سبد خرید
Rocket Man: Elon Musk In His Own Words Rocket Man: Elon Musk In His Own Words Rocket Man: Elon Musk In His Own Words
‎−30%
پیشنهاد ویژه محدود
28,000 تومان40,000 تومان
افزودن به سبد خرید
Think Big Think Big
‎−30%
پیشنهاد ویژه محدود
63,000 تومان90,000 تومان
افزودن به سبد خرید
Make Your Bed Make Your Bed
‎−30%
پیشنهاد ویژه محدود
28,000 تومان40,000 تومان
افزودن به سبد خرید
Man's Search for Meaning Man's Search for Meaning
‎−10%
پیشنهاد ویژه محدود
45,000 تومان50,000 تومان
افزودن به سبد خرید

فهرست

حساب کاربری

جستجو

مشاهده همه محصولات
محصولی پیدا نشد

یک حساب کاربری رایگان برای استفاده از لیست علاقه مندی ها ایجاد کنید.

ورود به سیستم